Здраве за жени

2012-01-19T23:22:00.000+02:00

Жълт кантарион за рани
Може би повечето от вас са чували за тази магическа билка, но някои от вас знаят какво е то. Една от основните цели и да ни помогне с отворени рани излекува по-бързо. Вие ще трябва да направите, преди вливането на подправки. Ето един пример за това как да направите:

Вземете стъклена бутилка. Запълнете го стреля добре с жълт кантарион. След това изсипете гореща вода бутилка от близо и оставете на слънце в продължение на 10 дни. Десети ден след като отварата е готова. Помнете, че трябва да се прилага само за отворени рани!

Къде другаде можете да научите за лечебните свойства на жълт кантарион
Жълт кантарион – Тя жената онлайн списание
Чай от жълт кантарион – лечител
Жълт кантарион на чай – Тяе.блог.бг

Баница с късмети

2011-12-13T16:55:00.000+02:00

Ако имате затруднения да си измислите късмети за баница нека да ви помогнем с малко идеи, какво как да направите и кои биха били най-забавните късмети за вашето семейство и познати:

Късмети за баница

Ново късметче таз година:
с колегите – сговорна дружина!

Кариера ще ти е приоритет –
я министър, депутат – напред!

Таз година е щастлива,
сила и здраве ще преливат!

На съседа бричката си подари,
че нова кола ще караш ти!

Да си късметлия май ти е патент –
таз година ти се пада нов апартамент.

Нови запознанства с противоположния пол ще донесат промяна и разнообразие в живота ви - Кожно-венерологичният кабинет ще се окаже често посещавано място през 2012-та.

Ако искате още късмети за баница

Derma V10 помага на жените да отслабнат

2011-11-27T16:52:00.000+02:00

Derma V10 помага на жените да отслабнат

Вече близо година от както на българския пазар се предлагат лепенките за ефективно отслабване derma V10 фенките на тези уникални лепенки са вече голям брой, а с всеки изминал ден жените харесали лепенките стават все повече.

Защо Лепенките Derma V10 работят?
Основната причина е, че съдържат едно от най-ефективните вещества в борбата с килограмите а именно екстракт от кафяво водорасло (доказано най-здравословното и ефективно вещество). Освен това технологията с лепенките дава бързи резултати защото не преминава през храносмилателната система.

Колко мога да отслабна с Derma V10
Най-добрите резултати, за които знаем е 8 килограма, но повечето жени постигат отслабване от 4-6 килограма. Отслабването е индивидуално.

Маникюр

2011-11-18T22:21:00.002+02:00

Всяка съвременна жена трябва да има красиви ръце. В повечето салони за красота и спа центрове процесът за направа на маникюр е един и същ. Процедурата има и своята специфика в зависимост от това какъв вид маникюр ще предпочетете.

Принадлежностите, от които се нуждаете са: салфетки, купичка с хладка вода с няколко капки зехтин или лимонов сок, лакочистител, памучни тампони, пила, клечица и ножичка за кожичките, подхранващ крем, безцветен и цветен лак.

Първата стъпка е напълното премахване на стария лак. Нанесете лакочистителя върху памучен тампон и почистете плочката на нокътя.
Ако ноктите са твърде дълги ги подкъсете с помощта на пила и оформете в желаната форма. Пиленето трябва да започва от края и да завършва в средата на нокътя.
Потопете за 5 минути в хладката вода със зехтин и подсушете добре.Избутайте кожичките като избягвате изрязването им.
Нанесете един слой заздравител за нокти и изчакайте да изсъхне. Заздравителят подготвя за полагане на лак и предотвратява нежеланото пожълтяване при лакиране със силни цветове. Удължава трайността на лака и осигурява гладка повърхност.
Оттук натаък можете да изберете желаният цвят или вид маникюр (френски, американски, китайски...).
Завършете с топ лак, за да осигурите дълготраен и блестящ маникюр.

Рецепти за торта

2011-11-06T22:10:00.001+02:00

Всяка жена трябва да знае рецепти за достатъчно гозби в това число обаче не бива да се забравя, че сладките изкушения като торта също показват домакинските способности на всяка една жена. Поради тази причина ако в шкафа с рецептите ви има малко на брой рецепти за торти е време да промените това.
Важното е да знаете, коя торта за кой повод е подходяща и да се научите винаги да я правите перфектна ние няма да ви представим грандиозни и скъпи торти, но ще ви представим вкусни и задължителни за всяка домакиня торти.

Ето го и списъка с тортите и рецептите за тяхното приготвяне

Торти

Маникюр 2011

2011-11-01T13:48:00.000+02:00

Новите тенденции в маникюра ви предлагат възможността да експериментирате с лесен дизайн в маникюра, който ще бъде актуален през тази година. Тези сладки модели ще усъвършенстват вашите умения и ще ви предоставят една изключително лесно средство, с което можете да допълните всеки един ваш ежедневен или вечерен тоалет. Разгледайте най-новата вълна от дизайн в маникюра с разноцветни крайща на ноктите и я добавете към вашата колекция от любими маникюри.

Съвременните технологии за рисуване на нокти ни предоставят безкраен брой начини, по които можем изрисуваме нашите нокти с готини нюанси и красиви модерни украси. Ако сте готови за следващата си пълна промяна се уверете, че сте се запознали с най-новите модни тенденции в маникюр за 2011, които ще ви предоставят готини идеи за това как да лакирате вашите нокти за официални и ежедневни събития.

Дизайна в маникюра се развива със скоростта на светлината, заради което вие трябва непрекъснато да актуализирате вашите знания и умения. Когато става въпрос за мода и за тенденции в маникюра е задължително да знаете какво е най-новото. Разгледайте готините модели и цветове и се потопете в истински произведения на изкуството. След като разгледате пълната гама от модели ще имате възможността да изберете един дизайн, на който ще можете да се упражните и по който да носите вашите нокти.

Херпес кажете му не!

2011-10-29T19:36:00.000+03:00

Не е болка за умиране, ще мине скоро - така успокояват хората, на които се появяват херпеси на устните (стресници). Може би и вие сте от тези, които периодично се събуждат с огромни червени мехури, които не само изглеждат отвратително, но и болят ужасно. И искате да се скриете от света поне за седмица, докато мине грозният белег. За съжаление пълно лечение на заболяването няма - възможно е единствено да намалите болката и честотата, на която се появява.

Най-общо херпесните вируси са 2 - обикновен човешки херпесен вирус и вирус на варицела зостер. Обикновеният също бива два вида - първи и втори. Първият причинява лабиален херпес, засягащ устните, лицето, шията и понякога ръцете, а вторият - генитален херпес, появяващ се на половите органи. "Разграничението вече не е така ясно, както преди 10 г., и вече се смята, че и лабиалният, и гениталният херпес могат да бъдат предизвикани както от първи, така и от втори тип", обяснява д-р Росица Денчева от отделението по дерматология и венерология в болница "Токуда".
Двата вида херпеси изглеждат еднакво и се разпространяват при контакт на кожа с кожа или на лигавица с лигавица. Това значи, че с вирусите може да се заразите както при сексуален контакт, така и

само от целувка или чрез най-обикновен допир

"Възможно е с ползването на хавлия, с която бърше лицето си, човек да прехвърли вируса и върху гениталиите си, ако използва същата за интимната си хигиена", казва д-р Денчева.
Заразяването с лабиален херпес обикновено настъпва до 5-ата година на човек. Възможно е обаче и на 40 години да "цъфнете" със стресница. При гениталния херпес пък инфектирането става в първите години на сексуалната активност. Доказано е, че колкото по-голям брой сексуални партньори има човек, толкова по-голям е шансът той да се зарази. В този смисъл и колкото в по-голяма степен този контакт е необезопасен, т.е със случаен сексуален партньор и без презерватив, толкова по-висок е и рискът от инфектиране. И презервативът обаче не дава 100% гаранция. "Макар и рядко, е възможно да има заразяване и с презерватив, когато мехурчетата са в зона, която не е покрита", обяснява д-р Денчева.
Характерно за вируса е, че след като попадне в организма, се появява зачервяване и мехурчета в засегнатата област. След това се развиват ранички, които заздравяват за около седмица. Това обаче не означава, че вирусът е напуснал организма - той

остава завинаги в нервната система в неактивно състояние

Ако впоследствие имунитетът на човек се понижи, е възможно това да провокира ново активизиране на херпеса.
Сред факторите, които могат да доведат до активиране на вируса, е стресът. Към тях спадат и съпътстващите инфекции - грипът нерядко отключва херпес на устните. "Затова в старите описания се казва, че като повиши температурата си, на човек му излиза херпес", казва д-р Денчева. "Тежката бактериална пневмония също може да доведе до поява на херпес", допълва тя. При гениталния херпес пък влияние оказва и менструалният цикъл, при който настъпват различни хормонални промени. В резултат на това при някои жени менструалният цикъл може да е отключващ фактор за поява на генитален херпес, което е изключително дискомфортно. Излагането на действието на слънчевите ултравиолетови лъчи също би могло да провокира генитален или лабиален херпес.

Солариумите също могат да доведат до поява на херпес

Вирусът не се лекува напълно, но се препоръчва лечение при всеки пристъп с различни противовирусни средства. Целта е човек да не усеща толкова силно болката и мехурчетата да преминат по-бързо, за да бъде по-малко заразен за околните. Освен това така се намалява и честотата - ако херпесът се е появявал веднъж на три месеца, след лечението това става веднъж на шест месеца, на година и дори по-рядко.
"При лабиален херпес понякога препоръчваме лечение с крем, но зависи и от проявлението му", казва д-р Денчева. По думите й по-често обаче на пациентите се предлага терапия с таблетки, каквато например е задължителна при гениталния херпес. За вида им обаче трябва да се посъветвате с лекар, тъй като при всеки пациент се прилага индивидуален подход. "Във всички случаи препоръчваме да не се взимат самоволно лекарства, тъй като подобно лечение не е безвредно", съветва д-р Денчева.
Пастата за зъби и антибиотичните кремове също могат да помогнат, както и други медикаменти, които ограничават степента на възпалението. Но те не потискат развитието на вируса за разлика от антивирусните средства. Ефектът и от изпробваните различни ваксини срещу херпес е спорен. При някои хора развитието на вируса бива потиснато за дълги периоди от време, при някои въобще няма резултат. Така че най-голямо значение има общата имунологична нагласа на организма.
Важно е да се знае, че херпесите са важен индикатор за начина на живот и за това какво става с организма. Много хора не развиват херпес, когато понижат имунитета си, тъй като организмът им се оказва способен да се противопостави на вирусните инфекции. И тъй като няма начин да ги изхвърлим напълно от организма си, може поне да опитаме ги контролираме.

НАСЛЕДСТВО ОТ ДЕТСТВО
Херпес зостер пък е заболяване, което се причинява от вируса на варицела зостер, който предизвиква варицелата при децата и херпес зостер при възрастните. Най-често човек се среща с него през детските си години - това е варицелата, свързана с обрив по кожата. След като той премине за около 5-10 дни, организмът оздравява напълно, но вирусът остава в него. При понижаване на имунитета, най-често при хора над 60 години, но напоследък и при по-млади, той предизвиква херпес зостер. Това е поява на зачервяване и мехурчета в кожна зона, която е инервирана от съответния нерв, в който вирусът е останал в неактивно състояние. Може да се появи по главата, по тялото, в областта на крайниците. Заболяването се проявява с много силно изразена болка и понякога увреждане на общото състояние. Когато при възрастен човек херпес зостер протича например на фона на някакво общо заболяване, е възможно той да засегне не само една кожна област, а цялото тяло.
Лечението отново става с противовирусни средства. Често се използват същите медикаменти като при обикновения херпес, но с напълно различни дозировки.

Херпес

Статията за херпес е написана от :Силвия Георгиева

За вестник: Сега

Шалове 2012

2011-10-16T10:55:00.000+03:00

Ако искате да сте модерни и през този сезон тогава ще ви се наложи да си изберете шалове, защото хита този сезон ще бъде именно този аксесоар. При него има голямо изобилие от модни тенденции като плетените шалове все още не са изчезнали от мода и това трябва да ви подскажи, че може да помолите вашите баби да ви изплетат един шал, като им покажете модел.
За щастие все още има баби, които могат да плетът и да правят шалове. Това би ви спестило средства от семейния бюджет. Важното е да знаете, че шалове в светли цветове са предпочитани през тези в тъмните. А за зимните месеци е най-добре плетени шалове от колкото копринени! Ето ви няколко идеи за шалове:

Шалове

Избелване на зъби

2011-10-11T01:09:00.000+03:00

Процедурата за красива усмивка включва много труднисти. На първо място трябва да минете процедура по избелване на зъби, но не се притеснявайте тя не е болезнена, не се наблюдава кървене на венците. Единственото с което ще трябва да се разделите това са петната по-зъбите си. Избелване на зъбите е широко използван метод от много звезди в холивуд. Но вече и в България много от обикновените хора се подлагат на избелване на зъби защото знаят, че си заслужава. Един от най-лесните начини за избелване на зъби това е с домашните системи за избелване на зъби. Една от най-добрите може би това е системата за домашно избелване "Brilliant smile".

Произхода на тази система е Великобритания, което само по себе си е гарант за качество. Доверете се на домашната система за избелване на зъби за да имате красива усмивка, без петна, без жълто по тях

Избелване на зъби

Туршия – Апетитка

2011-10-09T12:32:00.000+03:00

Необходими продукти за туршията:
1. 1кг. чорбаджийски чушки
2. 4кг. червен пипер
3. 2кг. домати
4. 1 връзка магданоз
5. 3 глави чесън
6. 2 ч.ч. оцет
7. 2 ч.ч. олио
8. 2 непълни ч.ч. захар
9. 3 с.л. сол

Начин на приготвяне на туршия апетитка:
Чорбаджийските чушки се измиват, почистват от дръжките и се нарязват сурови. Червените пиперки се изпичат, обелват, почистват от семките и нарязват. Доматите също се обелват и нарязват. Оцетът, олиото, солта и захарта се сместват и се кипват. В тази смес се пускат зеленчуците. След като поврат няколко минути, съдът се сваля от котлона и се прибавят магданозът и чесънът. Зеленчуците и сокът се изсипват в буркани и се стерилизират 10мин.

Разширени вени

2011-08-19T21:23:00.000+03:00

Вените са кръвоносни съдове в човешкото тяло, които носят кръв от периферията към сърцето, поради което се разглеждат в обратна на артериите посока. Обикновено функцията на артериите е свързана с пренасянето на кислород и хранителни вещества и тяхната мускулатура е сравнително добре развита, за разлика от тази на вените, чиято основна роля е да връщат отпадналата от органите кръв към сърцето. Характерна особеност на тези кръвоносни съдове е наличието на клапи в тях. Венозните клапи са тънки, нежни образувания от съединителна тъкан на вътрешната обвивка на венозната стена и по форма са подобни на клапите на аортата и белодробната артерия. Тяхната здравина е генетично предопределена. Клапите, работейки при голямо хидростатично налягане, възпрепятстват връщането обратно на кръвния поток.

Разширени вени
Когато се наруши процесът на изтласкване на венозна кръв към сърцето, говорим за венозна недостатъчност или т. нар. разширени вени. Причините за това заболяване се крият не само в съвременния начин на живот, който в определени случаи се оказва доста заседнал, но са и еволюционно предопределени. Разширените вени са заболяване предимно на кръвоносните съдове на краката - варици, на правото черво - хемороиди, на семенната връв - варикоцеле и рядко на други места (напр., при компресия или запушване на v. portae от цироза или тромбоза на черния дроб, се получават варици на хранопровода), които се дължат на недостатъчност на клапите на тези вени, които в нормално състояние не позволяват на венозната кръв да се връща обратно. Дължи се на отслабване на венозните стени и на съединителната тъкан около тях, която е с различна здравина при хората и това оказва сериозно влияние върху движението на кръвта.
Фактори, които предизвикват хронична венозна недостатъчност

Много често това е проблем, който се появява по време или след бременността, защото докато жената е бременна, се отделя по-голямо количество от хормона естроген, който "размеква" съединителната тъкан около вените и техните стени. Оказва се, че дамите са "привилигировани" в това отношение. Но от друга страна, рискови за получаване на разширени вени са и някои професии, при които преобладава продължителната работа в седящо положение с отпуснати долни крайници (офис-служители, стоматолози, шофьори). Венозна недостатъчност получават и професионалните спортисти след края на своята кариера. Преустановявайки активната си спортна дейност, започват проблеми с болки в ставите и в долната част на краката. Наднорменото тегло е друг сериозен фактор, който определено предразполага към разширени вени.
Развитие на болестта

Заболяването започва с оток по долните крайници след натоварен ден, а пациентите чувстват краката си уморени, тежки и подути. Обиколката на глезена видимо нараства и след като притиснем кожата с пръст и отпуснем, остава вдлъбнатина върху нея. Това е първият белег за възникване на хронична венозна недостатъчност. При втория стадий под повърхността на кожата започват да се забелязват тънички, мрежовидни сини съдове - разширени венули, най-често около глезените или по външната страна на бедрата. Постепенно вените се уголемяват и стават ясно забележими. Появява се и болка. Третият стадий се характеризира с релефни вени от двете страни на краката, уголемени и изпъкнали. Започват да се появяват отоци по глезените, сърбеж и възпаление на кожата над вените, схващане на краката през нощта, червеникаво-кафяво оцветяване на кожата. Крайният стадий е най-тежък, появяват се екземи и язви, които могат да предизвикат кръвоизливи.

Източник: bb-team.org
Разширени вени

Маски за коса със зехтин

2011-07-30T09:52:00.000+03:00

Сега има салони за красота и начина, по който във времето. Оферта всички видове терапия - какво да кажем за тези по-модерни и ефективни. Често, обаче, да прослави примера на нашите майки и баби, за да достигне за подръчни средства в кухнята. Това се случва, когато имаме среща с козметик и да решат, че ние се отдадете твърде спешно да освежите лицето си или просто желанието ни за хубав една нощ, когато сме сами у дома. След това отворете хладилник, търсите в шкафове в кухнята, смесете една кашичка, сложи коса маскиране лицето му и разтегателен диван под звуците на музика. И ако това е, когато някой реши да звъни вратата - не можеш да го отворите - защото сега е нашето време за красота и релакс!

Познат още от древните гърци, преди 6000 години, днес масло, използвано в състава на различни козметични продукти - в различни маски и тоници за кожа, коса и нокти, защото прави кожата по-гладка, мека и красива.

Неговата популярност е лесно да се обясни - Зехтинът е полиненаситени мазнини, които са богати на антиоксиданти, витамини и други биологично активни вещества. Наричат го "течно злато", "храна на боговете", тъй като това е добро средство за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване, намалява нивата на холестерола, което го прави кръвоносните съдове по-еластични. Витамини А укрепване, D, E и K костите и мускулите. Феноли забави процеса на стареене и укрепват имунната система. Линолова киселина помага да се ускори заздравяването на раните, има леко слабително действие върху стомаха.

Зехтинът е прекрасен козметични практика за всички типове кожа, но особено за суха кожа и суха коса.

У дома, лесно можете да развалят кожата си със зехтин, всички от тях правило: лицето престой маска за 15-20 минути, изплакнете с хладка вода.

Ежедневно почистване
Сварете вода памучен тампон напоен в нея, а след това да я потопите в зехтин. С него си трие лицето и шията. След 2-3 минути, изважда тъкан за останалата част от маслото или измийте с топла вода.

Маска 1
1 чаена лъжичка масло маслини, половин банан, настъргани ситно ренде краставица

Маската 2
3 супени лъжици зехтин 4 супени лъжици сок от краставица, щипка сода за хляб, 1 чаена лъжичка розова вода, по избор
В допълнение, тъй като маска може да направи един тоник за почистване на лицето и премахване на грим. Съхранявайте подготвени тонер не е повече от два дни и са само в хладилник.

Маска 3
3 супени лъжици зехтин 1 супена лъжица лимонов сок, 2 супени лъжици сол, 1 чаена лъжичка розова вода, по избор

Маска 4
За всички типове кожа, но е най-ефективна, когато те са уморени и спокойна
1 чаена лъжичка зехтин, 1 чаена лъжичка сок от моркови (краставици, картофи, ябълка), 1 чаена лъжичка сметана или кисело мляко, 1 с.л. суха мая, 1ch.l. Лимонов сок

Маска 5
2 супени лъжици зехтин, 1 чаена лъжичка мед, 1 яйчен жълтък

Маска 6
Почистване и избелващи агенти стяга, порите
2 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици от глина, 1 супена лъжица лимонов сок няколко капки масло от мента или 1 чаена лъжичка сок от магданоз.
Смесете глина и зехтин, докато паста. С лимонов сок и масло от мента.

Маска за суха кожа
Масажирането на кожата с ½ супена лъжица зехтин. Покрийте лицето си с кърпа за 2-3 минути. След това изплакнете с топла вода.

Маска за Коса
Зехтинът се загрява леко, добавят ароматни масла и масаж на скалпа. След това завъртете главата с влажна, топла кърпа. Косата е гладка и лъскава, пърхот и изчезва. След един час можете да измиете косата си. Процедурата се извършва веднъж седмично.

Derma V10 връща нормалните килограми

2011-07-23T20:30:00.002+03:00

Много жени останаха доволни от лепенките за отслабване Derma V10 къде се крие тайната на този продук? В изключително простата му формула на действие:

- намаляване на глада
- разграждане на мазнини
- удобен за ползване
- доказани резултати

Derma V10 няма да откриете по магазините или аптеките. Ако искате да си го поръчате трябва да знаете няколко неща:

- Начин на плащане - наложен платеж, когато получиш лепенките от куриера тогава плащаш по този начин няма риск да платите, а да не получите нищо в замяна!
- Кога ще се видят резултатите първите резултати се виждат след около 3-4 дена след първата употреба на лепенките за отслабване derma V10.
- Има ли опасност за здравето ? Не няма опасност лепенките Derma V10 са 100% натурални

От къде мога да си ги закупя?
От сайта - Derma V10 - цена 35лв. с безплатна доставка
От сайта - Магазин красота и здраве цена промоционална до края на месеца 21лв

Къде може да прочета повече за Derma V10?
Derma V10 Продукт за ефективно отслабване - lechitel.info
Лепенки за отслабване Derma V10 - tq-jenata.com
Отслабване с лепенки Derma V10 - bgwoman.net
Derma V10 лепенки за отслабване - jensko-zarstvo.com

Derma V10

Бански с вкус

2011-07-02T07:51:00.001+03:00

Изклчително е важно на плажа да сме номер 1. За да го постигнем обаче освен красив външен вид (слаби, с дълги коси, добър маникюр и педикюр) трябва да обърнем сериозно внимание и на банския ни костюм! Не е шега работа избора на пазара е огромен разнообразието започва още от материята която предлагат от чист найлон до коприна.
Изключително модерни са това лято банските плетени на една кука но и цената им е значително по-висока от това което може да си позволи обикновения българин. Цветовата гама както винаги е разнообразна - розови, зелени сини. Изберете си светлите цветове за вашия бански. Така ще хаваните около. Цели бански са подходящи за по-пухкави жени, докато банските от две части са по-подходящи за жени със слаби тела. Ето и малко информация от модните подиуми:

БАНСКИ СПОРЕД ФИГУРАТА
Бански от висшите етажи на модата
Чехли за морето
Бански 2011 модни тенденции
Бански

Отслабване за жени

2011-06-20T16:38:00.000+03:00

Здравейте дами, в днешната статия мисля да ви споделя за най-добрите методи за отслабване, които лично аз съм ползвалата и които съм намерила във интернет и смятам, че ще бъдат полезни и на вас в борбата ви с излишните килограми.
Жените искат да са слаби и красиви, това ги прави по харесвани. В това няма нищо лошо. Проблема идва в това когато се превърни във фикс идея. Много жени се вманиачават в темата отслабване!
НЕ правете тази грешка. Важното е вие да се чувствате добре във собственото си тяло. Когато решите да отслабвате правете го заради вас, а не заради другите така ще постигнете и истински успех. Не се подлъгвайте по различни хранителни добавки за бързо отслабване само силата на мисълта и волята ви може да ви накарат да отслабнете нищо друго. Преди да започнете диета за отслабване или да посещавате фитнес залата моля обърнете внимание на няколко статии които намерих в интернет на тема бързо отслабване.

Бързо отслабване от СПИСАНИЕ ТЯ ЖЕНАТА
Отслабване и тази статия е от СПИСАНИЕ ТЯ ЖЕНАТА
Бързо отслабване за жени от ЛЕЧИТЕЛ.ИНФО
Упражнения за отслабване у дома от ЛЕЧИТЕЛ.ИНФО
Бързо отслабване с диета - dieti-otslabvane.eu
Отслабване за теб - dieti-otslabvane.eu

Бански за лятото

2011-06-17T16:14:00.002+03:00

Ровейки се из интернет пространството днеска попаднах на този уникален бански. За съжаление докато му издирвах цената не осъзнавах колко е скъп. Все пак малко български жени могат да си позволят бански на цена от 4000$. Зачудвам се понякога да не би мацката от снимката да се продава заедно с банския костюм, че е толкова скъп.
Никой нормален или поне средностатистически човек не би инвестирал толкова пари в две парчета плат. Вярно, че е банските са хубави и 100% ще хващаме погледа на плажа с тях, но мозачните ми клетки още функционират за да си го позволя!

Ех остава ми само да си мечтая кога ще изминат 20 дена за да може и аз да се насладя на морето пък макар и със старите си бански!

Теми които може би ще са ви интересни свързани с бански:
Бански 2011 модни тенденции
ИДЕАЛНАТА ФИГУРА ЗА ПЛАЖА
БАНСКИ СПОРЕД ФИГУРАТА

Бански

Упражнения за отслабване

2011-06-17T01:41:00.000+03:00

Напоследък стана много модерно да се говори за отслабване в почти всеки един интернет сайт има множество програми за отслабване, упражнения или диети с помощта на които да отслабнем с поне 4-5кг. Голяма част от тях обаче са измислица и са направени от не професионалисти, което освен, че няма да ви помогне да отслабнете може и да ви навреди.

Когато сравняваме методите за отслабване - упражнения - диети - хапчета - лепенки за отслабване. Безспорно ние ще ги подредим по следния начин:

1. Упражнения за отслабване
2. Лепенки за отслабване
3. Диети
4. Хапчета за отслабване

Упражненията за отслабване у дома са хит сред много домакини причината за това е че много от младите и не толкова младите жени нямат достатъчно свободно време за себе си, а упражненията за отслабване може да се правят буквално и на пода в къщи. Специално за вас събрахме няколко предложения от статии които лично на нас ни харесаха:

Упражнения за отслабване
Упражнения за отслабване у дома
Лесно отслабване с упражнения
Упражнения за тънка талия
Упражнения за стегнати бедра
Отслабване с упражнения за жени

Отслабване за жени

2011-06-03T20:01:00.000+03:00

Всяка жена иска да бъде слаба, но малко от тях след като са качили килограми могат да отслабната причината се крие в това, че не знаят как функционира тяхното тяло. За да постигнете отслабващ ефект е необходимо да се положат много усилия, както и да пролеете много пот.

Спазването на специална диета за отслабване също ще допренесе до голяма степен за красивото ви слабо тяло, но не всяка диета е и подходяща сред диети за отслабване в интернет има множество направени от не професионалисти и вместо да ви помогнат в процеса на отслабване те могат да ви разболеят.

Упражненията за отслабване са друг хитър начин да свалите някой друг килограм, препоръчват се предимно аеробни упражнения с максимално натоварване!

Запомнете хапчетата за отслабване не помагат помага единствено усилието, здравата мисъл и най-вече упорството. Няма вълшебна пръчка с помощта на която да щракнете с пръст и да бъдете слаби и красиви всичко зависи от вас и вашите навици. Хапчетата за отслабване ви правят роби и ще продължите да ги вземате - ще се пристрастите към тях!

Отслабване

Корем упражнения

2011-05-19T16:10:00.000+03:00

В днешно време повечето жени имат корем, което е притеснително. Не може да се скрие факта, че повечето мъже предпочитат жени с плоски коремчета и определено отбягват подпухналите девойки. Въпреки, че за всеки влак си има пътница защо да не се погрижим не пътниците да изберат нас, а ние сами да изберем, кой човек да се качи при нас. За да се постигне това обаче е необходимо да се положат малко усиля и най-вече ежедневно изпълнение на няколко упражнения за корем.

Ето малко статии които ще са ви много полезни докато се борите с мазнините по корема!

Упражнения за корем - dieti-otslabvane.eu
Упражнения за корем специално за жени от - tq-jenata.com
Тренировка за корем - lechitel.info
Премахване на корема с точна програма - bgwoman.net

Смятаме, че това са едни от най-добрите стратегии за изгаряне на корема, които всяка една жена може да ги прави в къщи, коя стратегия ще изберете е строго индивидуално. Но ви препоръчваме да започнете от днеска и да изпълнявате упражненията ежедневно.

Отслабване с упражнения

2011-03-16T23:01:00.000+02:00

Отслабване начало от днес!

За успешно отслабване, с подкрепата на фирма и перфектна форма, можете да донесете на енергийния баланс в червено. Това означава, че в хода на деня, за да изгори повече калории, отколкото сте. И двата метода са: по-малко или ниско съдържание на мазнини диета и да изберете, и повишена физическа активност и спорт. Всеки е готов да изгори някои mazninka, дори и в покой. В зависимост от възрастта, телосложението и хормонални енергия се нуждае от поне една физическа активност. В противен случай, това е срам, мазнини "възглавница" има.

В допълнение, мускулни клетки, обикновено консумират много повече енергия от мастните клетки. Това трябва да ви е известно, от мъже.

Така че, ако конвертирате поне част от мазнините в тялото от мускулна тренировка, можете да получите много добър рейтинг, тъй като мускулната маса и мастните клетки да се автоматично. Ефектът може да упражнява около 2 часа по-късно да се разширява, дори и да сте сами.

Всичко това, мисля, че звучи като много усилия? Това не е така. В началото беше достатъчно, за да направи най-малко три пъти седмично в продължение на половин час, за да упражнява или изпълнява. Отслабване.

Не забравяйте също така да поддържат върховенството на сърдечната честота с по-голямо въздействие върху ежедневието си тренировка. Отслабване Ако имате неблагодарна у дома или стъпкови двигатели, сърдечен монитор за чистота е много полезен.

Експериментална Спортът е неразделна част от живота ви и вашето удоволствие. Трябва ли да бъде забавно. Бързо отслабване изберете дисциплина, която е най-интересно. Така, като за разтоварване и малко диета получите максимален резултат.

Активен начин на живот е най-доброто за вашето тяло. По-долу сте да започнете:

* Моля, направете си: Преди да започнете да тренирате усилено за да отслабнете . Посещение на медицински служител, който да преразгледа начина си здраве, защото то е най-важното.

Отслабване

Ниско въглехидратна диета

2011-03-05T11:44:00.000+02:00

Ниско въглехидратната диета (НВД), са на диета да губят, когато намален прием на въглехидрати е обикновено на тегло, загуба на мазнини или лечение на затлъстяването. Приемът на смилаеми храни, богати на въглехидрати е сведена до минимум, и по своето място като източник на енергия с храни, богати на белтъчини и мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

Въпреки че няма универсална дефиниция на IRR на диетолог взе следното определение:

Ниско въглехидратна диета ограничават приема на калории чрез намаляване на консумацията на въглехидрати в 20г да 80гр на ден (обикновено по-малко от 20 процента от дневните калории). Консумацията на протеини и мазнини може да бъде увеличена до компенсира отчасти заради липсата на калории, които обикновено генерират от техните въглехидрати.
Видове IRR

Най-популярните сред диета нашия режим ниско съдържание на въглехидрати въз основа на:

    * БМ-НВД (високо съдържание на мазнини ниско въглехидратната диета), с основен представител на диетата на Аткинс
    * VB-НВД (високо съдържание на протеини ниско въглехидратната диета), с основните представители на хранителния режим на Дука

Кой е?

IRR е първото приложение:

    * Загуба на тегло
    * Образование в данните за
    * Загуба на мазнини
    * Почистването период за спортисти
    * За хора с наднормено тегло
    * Ниско въглехидратната диета се използват и за лечение на някои сериозни заболявания като диабет и епилепсия.

Защо е ефективна?

Все повече научни доказателства в подкрепа на натрупва в полза на ниско въглехидратната диета за хора с цел загуба на мазнини. Ключът към успеха е dieteta сложна връзка между консумацията на въглехидрати и тяхното въздействие върху нивата на кръвната захар и хормонална продукция. Нивата на кръвната захар в човешкото тяло е постановил, относително постоянни за постигане на оптимално здраве. Двете най-важните хормони, които регулират нивото на кръвната захар са на инсулин, кръвната захар и глюкагон, който се издига и пада.

Като цяло, повечето диети ниско съдържание на въглехидрати, отколкото други режими, които са богати на въглехидрати и затова всяко хранене значително повишени нива на инсулин, което пречи на разграждането на мазнините в организма, за да осигури енергия (кетоза). Затова nezadovoliten ефектът от повечето диети, защото въпреки че сме загубили на телесна маса, не е за сметка на мазнините. От друга страна, с ниско съдържание на въглехидрати диета попречи на повишаването на нивата на инсулина и да доведе до кетоза. Някои експерти в областта на храненето, дори твърдят, че кетоза предлага далеч по-голям прилив на енергия и загуба на мазнини от очакваното.

Въпреки това всички експерти са съгласни с факта, че в първите дни на системата може един човек да се чувства слаб и уморен, може да побере до времето, когато на организма да използва мазнините като източник на енергия.
За ниско въглехидратната диета и упражнения

Най-ефективно обучение сила ще са тези със средна дължина от 30 до 45 минути, което относително големи количества енергия (в границите на властта издръжливост) от появата на кетоза и средно ниски нива на кръвната захар е прието. Да не се съхранява повече от един час във фитнеса и да се избегне дълго кръстове, тъй като аеробни със силен характер, така че бързо да доведе до опасност за ниско съдържание на въглехидрати диета, хипогликемия (ниско ниво на кръвната захар). Ние упражняване преди умора сте се да изпълните, за да се предотврати това животозастрашаващо състояние. Ако все още трябва да се чувстват болни, за да ядат банани и други плодове. Аз отидох в тази държава, вече не е влак за този ден.

Отслабване за здраве

2011-01-21T01:51:00.000+02:00

Лятото е наближава с пълна скорост, а сега е време за кратко ризи и ниска талия. Някои от жените, които обичат да си кръста. Всеки иска да отслабна само в този район, което от своя страна е трудно да се намали, но за сметка на всички вредни за тялото там. Те започват брутално измъчвани в името на завета на тънък кръст, или поне да се намали малко коремче бира. Бисквити, моркови, салати, и какво ли не, но не винаги е резултат, който удовлетворява.

Оказва се, че има по-лесен начин да отслабнете в стомаха, когато ядете определени храни, които са приятни, дори и за консумация.

1. Чай, чай и чай отново

Ако обичате кафе, да го замени с чай. Ако сте фен на чай, пият повече от приятна напитка. Ако не сте феновете си, сега е време да стане. Чай е добре за талията, която съдържа антиоксиданти, които помагат за изгаряне на мазнини по-бързо натрупаните около корема. Учените са открили, че англичанките са по-слаби, защото традицията диктува, че те пият чай. По-добре да се съсредоточи върху зелени, които, както знаем, има и други предимства.

2. Тропически храните

Представете си палми банан около вас, кокосови орехи, нд С безопасни, ако ядете тези тропически подаръци ще наддават на тегло, ако имат куража, той магически изчезват. И банани любимите плодове на много хора. А освен това, че е вкусна, банан полезен резултат от това е калий, който помага за регулиране на обмяната на веществата. Правилната метаболизма ви помага да отслабнете и да се отървете от мазнините изпъкнали над ръба на дънки.
Отслабване

3. Мазна и пикантна

Това може да звучи малко странно, но има продукти, които са полезни. Има т.нар моно-ненаситени мазнини, но не ни правят мазнини ни помага да отслабнете. Те са намерени в шоколад, зехтин, ядки. От пикантни храни, полезни за плосък корем чили пипер. Тайната се крие в неговата витамин С, който е наш добър помощник в борбата срещу депозити в областта на талията. Разбира се, ако искате горещо, можете да получите на витамин С от нашия стар приятел - портокали, киви и ягода.

Отслабване

2011-01-06T21:47:00.000+02:00

В последните седмици стана ясно, че красотата на Дженифър Гудуин спазва диети за отслабване още от най-крехката детска възраст едва 9 години, тъй като след това смята, че трябва да се закръгли.

Докато повечето хора биха мърмори по всяко ограничение на хранителни продукти от такава ранна възраст, диетолози смятат, че ако в началото свикнали да се хранят правилно е много полезна за децата и в бъдеще ще отслава.

Ако имате дете, което е с наднормено тегло и се нуждаят от помощ,.
Дженифър признава, че винаги е имал още един топ Киелце, така че дори и когато тя е била 9 се включват в отслабване програма за отслабване. Майка и подкрепя нейното решение и да се подготвят здравословното хранене с много зеленчуци.
Звезди си спомня за първата нощ на програмата и майка си варени зеленчуци, тя е полезна за намаляване на теглото. След това тя започва да плаче, защото са зелени зеленчуци, и смята, че майка си, иска тя да умре от глад.
Диетолозите съветват, когато става въпрос за деца не трябва да използват думата "диета" и говорят за "здравословно хранене и спорт.
Дженифър обаче очевидно постигне желания ефект от програмата за отслабване, тъй като детството, както се вижда от формата му и днес.
отслабване

Диетата на Пиер Дюкан

2010-12-29T01:18:00.001+02:00

Диетата на Пиер Дюкан

Пиер Дюкан Dnes рецепти е един от най-големите диети в момента, в световен мащаб. Става дума за диетата на френския лекар Пиер Дюкан.
Тя няма да ви оставят гладни и ще бъде изпълнен с енергия. Той е разделен на четири фази, постепенно се обогатява диета по време на заключителната фаза на прехода към напълно нормално хранене.

Те дори се препоръчва хранене най-малко четири пъти на ден. Трябва да пиете поне 2,5 литра вода, които не само почистване на тялото и ще ви помогне да отслабнете, но и ще помогне за гладкото функциониране на бъбреците, поради приема предимно на протеини е по-зает от обикновено.
В този режим, да се хранят най-вече протеин, така че стоките, изброени по-долу. Всичко, което не е в списъка, не се консумират като на един етап позволено. Напълно премахване на захари, тестени изделия и други хранителни продукти.

Фаза I - Влияние режим - идеален още пет дни, но 10:

Протеинови храни - постни меса - телешко, говеждо, пиле без кожата, вътрешните органи - черен дроб, и т.н. Всички риби, лека шунка, пуешко и пилешко месо, шунка, яйца, нискомаслени млечни продукти - например извара, сирене, сметана, обезмаслено мляко, niskomesleni крема сирене (като Exquisa FitLine ), обезмаслени сос, кисело мляко и прясно мляко с 0.1%;
Овесени трици - 3 супени лъжици на ден

Фаза II - продължава до желаното тегло:

Зам.:

"Дни на протеини (от фаза I)
На протеини (Фаза I) + зеленчуци - домати, краставици, репички, спанак, праз, боб, зеле, гъби, целина, зелена салата, патладжан, тиквички, чушки, моркови и ряпа (последните два deystvaite внимателно и с по-малко );
Овесени трици - 3 супени лъжици на ден

! Оптимално променлив дни, след 5 / 5-5 дни + растителни протеини по 5 дни на протеини. След като започва фазата на удара от деня смесени зеленчуци + протеини.

Фаза III - Преход / стабилизация - за всяка снимка 1 килограм = 10 дни:

Протеини (Етап I)
Зеленчуци (от Фаза II)
Овесени трици - 3 супени лъжици на ден
Д-р Пиер рецепти Дука 1 плод всеки ден, без банани, грозде, череши, сушени плодове и ядки - за предпочитане на непредпочитани плодове - ябълки, ягоди и малини (1 чаша) пъпеш (1 резен), диня (един резен), грейпфрут, киви (2 броя), праскови, круши, нектарини, манго (едно малко или половин голямо), кайсии (2 статии)
2 филии хляб на ден
40 г сирене на ден - bonbel сирене, гауда, холандско сирене, Savoy сирене (като камамбер, рокфор и козе сирене ферментирали)
2 порции нишестени храни на седмица (с изключение на масло и сирене), макаронени изделия (200 грама), кус-кус, качамак, булгур и цели зърна (200 г), леща (150 гр), ориз и картофи (125 гр.)
"Кракът на агнешко или свинско печено (постно)
2 галавечери седмично - каквото си искате, но само един от леене непоследователни дни от седмицата
"Един ден в седмицата режим заседание

Фаза IV - Запазване на теглото - до края на живота:

"Хит един ден в седмицата режим с изключително чист протеин
Овесени трици - 3 супени лъжици на ден

ВАЖНО
Най-малко 2,5 литра вода дневно
"Moving - фитнес, ходене, изкачване на стълби,
Не отклонения, най-малката разрешени хранителни добавки

ПОЛЕЗНА

Мазнините не се допуска под всякаква форма, с изключение на парафиново масло, което всъщност е течен восък, който може да се купи във всеки аптека. Яжте сурови само, без топлинна обработка, защото е токсичен. Вкусът е толкова специфични, че е по-добре да го използва като част от сосове, подправки, горчица, оцет може да съдържа

Овесени трици, овесени трици, не са овес. Можете да го използвате в диетата магазини и някои аптеки

Горчица, не могат да използват захар sadrzha. Това се отнася за всички други сосове. Най-добре е да се избегнат всички готови сосове, тъй като те съдържат прекалено много на забранените продукти.

"Млечни продукти трябва да имат съдържание на мазнини 0,1%

Тагове:

Диета
Здраве
Здрави
Затлъстяването
Калории
Месо
Загуба на тегло
Протеин
Tone
Храните

Свързани

Apple Диета
15 на Съвета
Хранене за бременни и кърмещи жени
Витамини
Кремъл диета
Антицелулитна диета
Пет дневна светлина с целулита
Физически диуретик ... Рецепта или как да се ограничи излишната вода

Диетата на Пиер Дюкан

Диети с банани

2010-12-19T16:26:00.000+02:00

Бананите са много здравословна храна и техните лечебни свойства са добре известни. Ще спомена само някои от предимствата на правилното хранене банани.

Те съдържат ефедрин, който стимулира централната нервна система, повишаване на кръвната захар и да има положителен ефект върху дихателната система. Консумация от 1-2 банана на ден спомага за подобряване на настроението, концентрацията на вниманието и изпълнение, помага почистване на стомашно-чревния тракт от шлаки.
Благодарение на допамин, серотонин и norpinefrina, съдържащи се в меката част на бананите плодове, използвани успешно при лечението на стомашно-чревни заболявания.

Банан сок е с положителен лечебен ефект на кървене в стомаха и дизентерия.
Бананите са леко слабително действие.

Банан Плант доказан успокояващ ефект. Сок от стеблото на банана се използват при нервни заболявания и епилепсия.
Още вземания Авицена, че бананите, може да се използва за лечение на импотентност.

Бананите са богат източник на калий и магнезий и затова са подходящи за болни с атеросклероза и хипертония, ако те са трудни за толерира други, свързани с храненето лечение заболяване.
Банан и Shell също са много полезни свойства, които са малко известни.
Компреси "кожата" на банани помощ при главоболие и мигрена, в частност.
Отвара от пресни зелени обвивки на банани спомогне за намаляване на хипертония.
Във вътрешността на бананова кора е добър начин да се отървете от брадавици. Процесът на лечение е дълъг, но ефективен.
Ясно е, че бананите са един много полезен резултат, но има някои факти, от тези, които ще се съобразяваме.
Бананите са доста тежка храна, те се абсорбират бавно предизвика газове. Вие трябва да се дъвчат добре и яде на малки порции.
Особено вредно е след консумация на банани за питейна вода трябва да минат поне 2 часа преди да изпиете чаша вода.
Банани увеличение на плътността на кръвта, и поради това е неприемливо при наличието на кръвни съсиреци, разширени вени, а хората са получили сърдечен инфаркт или инсулт.

Е противопоказано, и стомашна киселина при диабет.
Като каза за бананите продължават да се изясни дали диетата може да яде банани. Той обикновено се изисква, че тези плодове трябва да се ядат, когато човек се стреми да отслаби. Но има и такава диета и тя обещава загуба на тегло от 500 грама на ден!

Диета с банани

Поликистоза

2010-12-07T23:39:00.001+02:00

Поликистозни яйчници PCO Basic патогенезата фактор е производството на мъжки хормони (андрогени), които обикновено се увеличава в малки количества.

В повечето случаи си нарасне поради увеличеното производство на яйчниците хормони, но те могат да се произвеждат от надбъбречните жлези. Наранявания се случват в нормалното производство на хормони на хипоталамуса и хипофизата. Високите нива на мъжките полови хормони пречи на нормалното зреене на фоликулите, така че те не зрял и не съобщение на зрели яйцеклетки.

Крайният ефект е настъпване на стерилитет. Увеличаване на яйчниците, множество разширения кистозна форма фоликули в тях, и да се идентифицират на по-късна дата и склеротични промени.

Болните жени се оплакват от менструални болки. Той е удължен или количеството на кървенето е по-малко. Това е стерилна. Високите нива на андрогените води до повишаване на растежа на косата. Около 30%
на пациенти с поликистоза на яйчниците мазнини. Болните са раздразнителни, емоционално нестабилни, се оплака от главоболие и нарушения на съня.

Лечението е хирургично и медицински. Неуспехът на метод на лечение се прибягва до други. И двете процедури са еднакво ефективни. предпочитание към по-млади жени в обща хирургия. Лечение цели да регулира менструацията и да се насърчи овулацията - това е отделянето на хранителни яйце fertilization.продукция на яйчникови хормони, но те могат да се произвеждат и от надбъбречната жлеза. Настъпват нарушения в нормалната хормонална продукция на хипоталамуса жлеза и хипофизната. Високото ниво на мъжки полови хормони пречи на нормалното зреене на яйчниковите фоликули, вследствие на което те не узряват и не отделят зрели яйцеклетки.

Крайният ефект е настъпване на стерилитет. Яйчниците се уголемяват, образуват се множество кистозно разширени фоликули в тях, а в по-късен стадий се установяват и склеротични изменения.

Болните жени се оплакват от нарушения в менструалния цикъл. Той е удължен или количеството на кръвотечението е малко. Налице е стерилитет. Повишеното количество на андрогени води до увеличаване на окосмяването. Около 30%
от болните с яйчникова поликистоза затлъстяват. Болните са раздразнителни, емоционално лабилни, оплакват се от главоболие и нарушен сън.

Лечението е оперативно и медикаментозно. При неуспех от единия начин на лечение се прибягва до другия. И двата вида лечение имат еднаква ефективност. За по-младите жени обикновено се предпочита оперативно лечение. Медикаментозното лечение цели регулиране на менструацията и стимулиране на овулацията - т.е. отделяне на годна за оплождане яйцеклетка.
Поликистоза

Отслабване с упражнения

2010-09-05T10:18:00.000+03:00

Загуба на тегло без упражнения е като кола без гориво. Физически упражнения са много полезни, както за намаляване на теглото и за добро здраве.

са най-честите упражнение за отслабване използване упражняват собственото си тегло, те развиват всички мускулни групи:

Хрускам: събужда всяка сутрин с легло все още коремни преси. Вие сами знаете, идентифицира себе си и своите способности, както и много ти хрускам. Имайте предвид, че ако вие трябва да започнете да направя 30 коремни преси, след една седмица техният брой да бъде около 40-50. Лично аз съм всяка сутрин от 50 преси и се чувствам наистина освежена. През деня можете да направите още ... зависи от свободното си време, но съм сигурен, че два минута не на вина с вашите планове.
Упражнения за бързо отслабване

Лицеви опори отслабват: Твърде много спорт за някои. Не позволявайте повече от два дни, през които не сте направили лицеви опори да отида. Те са предимно мускули багажника гърдите и трицепса. Но както е споменато по-горе, упражнения на собственото си тегло и влиянието на много групи мускули.

Работещи: Ако искате да избягате - разходка Много мили, не забравяйте да изгаря мазнините бързо. Разбира се, началото не е необходимо да се направи повече маратони е важно да се започне и постепенно да увеличавате разстоянието. В нормалното движение изгарянето на около 100 калории на миля.

Басейн: Вярно е, че становището на всички експерти по плуване, че той е един от най-добрите упражнения за отслабване. С разработването на релаксация, докато плуване, загуба на тегло, както и затягането на мускулите прекрасна форма на тялото си, без абсолютно никакви наранявания - обща пречка за спорта. Басейн с бързо темпо, което обикновено гори около 600 калории на час.

Аеробни: За жени искат да губят тегло е просто една добра възможност за професията. Курс по аеробика да запишете във всеки град. Тя ще практикуват под ръководството на опитен треньор различна за повечето хора, дори луд, но много ефективни упражнения да достигне целта си. Разбира се, в аеробика не е задължително само жени ... но в повечето случаи те се интересуват за разлика от себе си, силата и груб тренировки подчертават помажеш

За тези, които не могат да бъдат твърде много бира е да се вземат абсолютно в ръцете си и са много усилено върху фитнес оборудване. Мечтата на всяка жена е силна личност, три часа на седмица (три пъти през ден АНИ прекарва е възможно), и вярно, как да направите своя мечта и вашия партньор.

Жените също се нуждае от салона с идеята да се избегне е, да спечели грозно, мускулна фигура някои момичета да се направи гавра с тялото си. Постигането на мускулна маса, че г-ца "има някои културизъм списание" с нищо друго освен за обучение, упражнения, и отново, и отново ... Останал много стимуланти, които прекарват не повече от 40-50 годишна възраст може. Орган, който ще редовно посещава фитнес залата е като Мис "всяко модно списание, което е много привлекателна.
Лесно отслабване с упражнения

Програма, че златото е да намалите теглото си много бързо:

Първа Разходка два пъти седмично на фитнес за един час.

2-ра Два пъти седмично посещение на басейн за около 40-50 минути (това е времето, в което да плува без прекъсване .. не много често към тях)

Трета Те отбелязаха три пъти седмично обучение упражнения със собственото им тегло, което всяка сутрин коремни преси са задължителни. Те включват три обучителни пак това упражнение, но не и плъзнете сутрин.

4-ти След като тичам през седмицата.

Пета Вземете един или два дни, когато не е нужно някакво физическо усилие, защото почивката прави перфектни!

Как да оформим сами идеалните вежди

2010-08-28T15:00:00.000+03:00

Известно е, че очите огледало на душата, и още по-вежди подчертават формата на очите. Правилната форма на веждите и формата на лицето корекция е толкова важно, че всяка година на дизайнерите да я променя.

Сега по естествен начин, въпреки че тенденцията вежди prokradva малко по-тъмен от косата му. Най-важното е да знаеш, че си веждите, и другите трябва да са точно същите, но те трябва да бъдат по-тънки от самото начало.

Вежди трябва да дръпнете равномерно - първите 1, а след това другите да се постигне единство. За да направите това са ви необходими pinsetka, тампони и търпение.

Издърпайте технологията е проста, но ако трябва да глупак на косата ще бъде отстранен с лекота. Но преди да определи каква форма е добра за вас.
Как да създадем перфектни вежди само

За да направите това, да вземе един молив за очи и се опитайте различните възможности. Специалисти чертаят с молив три линии за максимален ефект.

Първата линия на страничния край на веждите и носа през вътрешния ъгъл на окото. Това е началото на челото. Всички коса извън линия не е необходима.

Вторият ред също започва от страничния край на носа, но минава през външния ъгъл на окото - там трябва да направи веждите. Ако натуралните дължина е по-кратък, молив за вежди, ще продължи този ред.

Третата линия преминава през зеницата, когато гледам напред, но и започва stranichnya края на основата на носа. Налице е също идеална кривина на челото.

Три молив да се докоснете лицето си, за да премине през три точки. След като знаем, че идеалната форма за вас, започне да изтрива излишно косата.

След това в ляво и дясно, направи го и отгоре и отдолу да се създаде добра крива и да се гарантира, че крайният форма на веждите.

След като приключите с това, премахване на веждите tamponcheta памук, напоена с алкохол - тя дезинфекцира кожата и предотвратява vrasnalite косми.

И накрая, четка района около челото мазнини крем за да се избегне зачервяване и подуване. Ако е необходимо, подходящи стрес креда вежди.

Алергия причинена от домашни животни

2010-08-28T00:26:00.000+03:00

По-голямата За съжаление, много хора страдат от алергии към животни. Това е много тъжно, когато хората са силно привързани към своето куче или котка, тя каза, страда от тежка алергия и трябва да избира между всички къщи и животни страдат или да намерят нов собственик на животното.

Рискови фактори. Алергии, причинени от домашни животни може да се развие на всяка възраст човек. Много хора, които страдат от такива алергии могат да развият по различно време, както и други видове алергии, като например алергии към домашен прах и плесен. Това се определя от наследствеността, т.е., ако родителите ви страдат от алергии, може би за това ще се случи. Според последните проучвания за алергични кучета и котки, до около 15% от населението, който е дом на тези животни.

Когато възникнат алергии? Хората, страдащи от алергии, причинени от животни, често страдат от частична алергии на кожата (пърхот). И тъй като кучета и котки-популярните домашни любимци, те са първите в списъка на животни, най-често предизвиква алергични лице. Общо алергия, причинена от други животни, като например хамстери, зайци, мишки, коне, кози и крави. Алергия някои животни изглежда по-често от другите.

Какви са симптомите на алергия при хора, причинени от домашни животни? Алергени от домашни животни често се проявява като сълзене очи, алергичен ринит, астма, кожни обриви. Много често тези симптоми са погрешно възприема като симптом на други болести, ако той страда болен от известно време от средната стойност на животните алергия изчезва и нов контакт с него, той все още държи.

Налице е и противоалергичен кученце? За съжаление, няма такива породи, както и не е куче, което не е капе косата. Абсолютно всичко, което получава едно палто на кучета в определени периоди от живота си и то се променя. Следва да се отбележи, че алергията не е само по себе си крие и косата, както и малки части от кожата се отстраняват с козина (пърхот). Някои породи са по принцип по-малки от пърхот по кожата, като например пуделите, териерите и Schnauzers.

Хората, страдащи от алергии, причинени от котки и кучета, могат да растат в къщи, животни, риби в аквариум или влечуги. Но дали това решава проблема?

Как мога да намали алергична реакция на организма домашни животни? Ако вие или вашето семейство изпитват алергична реакция, причинена от домашен любимец, можете да използвате следните съвети, за да се намали този отговор. Дори и да не страдат от този проблем, един от случайни посетители могат да бъдат изложени на тази алергия.
1. Ние прекарваме една трета от живота си в спалнята. Уверете се, че вашият домашен любимец има достъп до спалнята.

2. Направете добра вентилация в дома си.
3. В спалнята ще ток.
4. Редовно почистване на прахосмукачката вкъщи.
5. Редовно Измийте си домашен любимец.
6. Не позволявайте на вашия домашен любимец да лежи върху легла, дивани и фотьойли.
7. Не позволявайте на вашите домашни любимци да пътуват в един автомобил Сеат. Използвайте го за покриване на лични сайтове.
8. Погрижете се за чистотата и здравето на кожата на вашия домашен любимец: Това е за да се гарантира правилното хранене и витамини.
9. Нека вашият домашен любимец-голямата част от времето, прекарано на открито и на улицата.
10. Измийте си ръцете след работа у дома си животни.
11. Посъветвайте се с Вашия лекар за използване на имунотерапия или анти-алергични лечение.

За хората, които страдат от алергии към домашни животни, не всички съвети къща, домашни любимци или оказване на помощ на хора, които нямат такива страдания. Да се избягва контакт с домашни животни почти невъзможно, ако те живеят в дома ви и са неразделна част от живота си. Приемането на тези мерки, можем да се намали значително появата на алергични реакции при хора и по този начин да се гарантира, радостта от общението с нашите по-малки братя.

Косопад и жени

2010-07-22T20:30:00.000+03:00

Като естествено орнаменти коса, природата е надарен човек е богат. Лъщи, плътен, мощен, мека и блестяща коса винаги е мечтата на всяка жена. Косопад и грижа за косата и тенденции, които форма негова молба или с жена и косата си е винаги нова, различна и може да се сравнява ще бъде интересно.

До голяма степен с обикновено прежди влакна, действително сложна устройство с външна част - стъбло и кожата - и то е активно участие на развиващите се и нарастващ крушки. Фалшиви твърди, че ще бъдат отрязани косата да расте по-бързо от общото време.

Средният брой от около 150 хиляди главата коса. 50-80 се счита за нормално резервно копие всеки ден хората ще загубят косата. За да надвишава 100, когато броят на паднали косми е загуба на коса.

Повече от нормалната коса перални обикновено намалява. Също така нормално, тъй като се счита обратното, обезщетение косопад попада в следващите дни. Обикновено се пада на пролетта и есента косата.

живот индивидът е 3-4 години на здрави коса. Те посочват многократно крушка - вече в периода на растежа, вече в една фаза на растеж (това време аз се промени дистрофия), докато останалата част остава за известно време. Броят на постоянно косата пада, така напълно нормално, други са непрекъснато се разраства. Болка, косопад настъпи косата крушка.

Косопад

Екзема при жените

2010-07-03T23:36:00.000+03:00

Е най-честата екзема кожни заболявания. Пациенти от всички възрасти хора. Различни клинични форми на заболяването: True екзема, себореен екзема, екзема е вродена. Днес, докато в близост до най-скорошните събития.

Вярно екзема. Малките ранички по кожата на екзема клинична реалност, мехурчета, корички и люспи се характеризира с наличието на зачервяване. Prudruzhava винаги силен сърбеж. В зависимост от курса е разделен на остра и хронична екзема.
Или така наречената остра екзема podmokryashta зачервена кожа, мехури, възли и се характеризира с подуване. Лесно и бистра течност пръсване балон свършва. Е лесно раздразнена кожа. Пациентите имат силен сърбеж и болка. хронична екзема и възпалителни прояви, кожата става бледа и сериозна, а има дърво и кожа podmokryaneto намалени. Приет без следа в болестния процес. Най-често локализирано екзема по ръцете, краката и лицето. Това вътрешни и външни механизми и са причинени от различни фактори, разбира се играе важна роля в централната нервна система, възпаление на кожата. Поради всички тези причини, екстремни чувствителност към дразнители са фактори, които водят до образуването на екзема.

Себореен екзема. Тя се характеризира със зачервяване на кожата и натрупването на тези марки. Част от пациентите с космати главата, тъй като по-голям брой на веждите, носа и устата и ушите около между спазват. Масаж, обикновено в средата на гърдите, корема, слабините, гънки около задната част на пространството между две раменете аксиларни кладенци се отразява на кожата. промени в косата на главата от натрупване на печати и вафли, се характеризира с покритие на косата, свързани с тях. Люспи и пилинг лесно отделени от кожата, могат да бъдат червени и леко влажни. Себореен екзема, пърхот обикновено се състои само от един силен старт. кора люспи, и винаги по-богата натрупване на гъбични инфекции (кел) и трябва да мисля за въшливост. себореен екзема на тялото промени рязко ограничена, овални или кръгли петна с различни размери, те лющене на дребно се вижда на повърхността на жълто-розов цвят, предлагани от други служби.
Сърбежът обикновено липсва в себореен екзема.

Вродена екзема. В срок от три месеца след раждането, често започва и може да отнеме много години. Клинични възникнат едновременно или последователно редица промени - блистери, възли, urtiki (кабаре), и др. След силен скок на сърбеж и кожата бързо, груб, суха, става пигментирани. Промените се базират върху големите гънки на кожата - като zadkolyanna лакътя. Тези неспецифични свръхчувствителност на организма с наследствено заболяване, подложени на множество дразнители - пера, кожа, коса, храна и др MR. Болестта често е свързана с други алергични заболявания - астма и белодробни свинете изненадан.

Невродермит. Невродермит обща кожата заболяване, характеризиращо се със силен сърбеж и кожни промени е типично. Тя напомня на клиничната картина на хронична екзема. Засяга само възрастни и по-големи деца.

Два вида - ограничен и неорганизирани невродермит са. Ограничена форма е по-често.
Издаден невродермит започва с интензивен сърбеж. Нарушения на кожата потъмнява, а груб ще бъде по-интензивен zadebelyava. Които не са видими люспи. Нормална кожа гънки те стават очевидни. Промените най-често на шията, задколенните кладенци, открити пространства, бедрото и скротума. Курс е продължително заболяване - в продължение на месеци и години.

Невродермит кожни неорганизирани големи площи - най-често по лицето, крайниците, и Чиста площ на удара. Под влияние на силен сърбеж и суха кожа пигментация, разработени в областите, обхванати с тънки люспи на пулсации, груб, неправилен случва. Болестта възниква бавно и продължително. Невродермит и нервната система, тъй като в близък контакт с държавата.

При пациенти с екзема (невродермит е много важно за правилното хранене и диети.
3-4 дни Podmokryashti остра екзема се здраво течно мляко на растителна и ограничения диета bezsolna е подходящо поведение. Пациентите, препоръчваната плодове и храни, които са богати на витамини. Враг може да бъде труден и досаден усвоява храни - месо, боб, риба, масло, ядки (орехи, фъстъци, бадеми), подправки, силен чай, кафе и алкохол. Силен стимулиране на нервната система, както и тютюн трябва да бъдат забранени.

Локално лечение на кожата екзема поради нежелани реакции, дори и безразличен към смисъла трябва да се направи внимателно. Най-малкия признак на такова neponasyane изменена с кожата състоянието на пациента и в зависимост от индивидуалните особености се случи. Лесно раздразнена кожа с вода и сапун при пациенти с екзема, трябва да се прави много рядко, а след това измийте със сапун и топла вода и масло. Отстраняване на кора () леко растително масло (слънчогледово, зехтин, рициново и др да се напоява марля) почистване. С остра екзема podmokryane компреси прилага с разтвор на калиев hipermanganat (1-2 литра вода за няколко кристали за производство на розово разтвор) е придружен. Kpadrati разтвор напоена марля компресират в няколко пъти е нарязан, изцедени и се поставя в кожата на пациента. време за съхнене да пресъздадете петна. компресия време е 1-2 часа, а на практика два пъти на ден.

когато е налице хронична екзема и невродермит важна удебеляване на кожата, се абсорбира и се разпространява чрез вода течове в сутерена на 10.5% от лекарите, 50-10% салицилова киселина и други, съдържащи катран, използвани от рецепта.

5.3% сяра успех мазе себореен екзема, или които съдържат салицилова киселина, е приет ihtiol. трици на успешно подготвя и ДСО "Фармахим могат да бъдат използвани, antiseborin" шампоан "сирене sulfosen колоидна сяра сапун и други.

Топка хронична екзема, екзема и наследствени нервно-климат "с най-добрата (visokaplaninsko и море) и сероводород, вода и радиоактивни (Кюстендил, Момин проход и т.н.) .. dermit засегнати от втвърдяване и първична преработка трябва да бъдат насочени към укрепване на нервната система, чист въздух, туризъм, спорт, туризъм, достатъчно сън, разпоредбите.

Дерматит на наркотици. По-широкото използване в медицината на нови лекарства за увеличаване на алергични кожни и лигавични лезии. Най-сериозно усложнение на наркотици алергичен шок, който бе обсъден на пода се нарича. Друг наркотици болестта е алергична уртикария. Алергични реакции обикновено са с медикаментозни обриви (червени петна, възелчета, мехурчета и др са представени.) Кои рубеола, морбили, червено и други инфекциозни заболявания, като например снимка на някой подобен. и анти-алергични лечение на пациенти, които са изолирани или да се реши, тъй като правилната диагноза е много важно тук. Себе си, защото това е обща кауза на кожата симптоми protivotemperaturni наркотици може да се влоши случай на пациента към антибиотици. Различни наркотици, като analgin, sedalgin, фенолфталеин и др. Стандарти, тъй като така наречената екзема. Тези промени са червени и сини цветове, е ограничена от запазване на същото място. здравни работници, пеницилин, стрептомицин, новокаина и др Контакт екзема се случва, когато fenotiatsin.

дерматит, най-важният подход при наличие на наркотици е да спрете приема на лекарства. Този тип наркотици връзка годишно през ръцете на пациентите и за оценка на кожата са необходими промени. Субективни оплаквания обикновено не се изисква, и затова не се местни източници. Потърсете медицинска помощ незабавно.

Зелен чай

2010-05-21T16:41:00.001+03:00

Колко от вас са пламенни почитатели на чист зелен чай? Аз със сигурност едно, и аз наистина обичам да прекарвам уикендите вечер пие течности чрез хубаво качество на зелен чай. Аз често искате да експериментирате с различни видове зелени листа чай. Например, аз наистина обичам Genmaicha зелен чай най която има японски произход. Това всъщност е смес от зелен чай листа с определени суми от кафяв ориз в печено форма. Много хора обичат да план разговорно като "пуканки чай. Това име може да се дължи на факта, че чай представлява сумата "показа" ориз.

Листата bancha чай са обработени, за да направи тази Genmaicha чай. Не бях наясно с този факт, но дойде да знаете за това, след това малко проучване в интернет. В оризовите зърна, които са печени, са известни като Genmai на японски език, оттам и името Genmaicha чай. Съотношението на смесване на чай листата на зърната е много важно, тъй като това определя свои аромат. Колкото повече сумата на маковете оризови зърна, толкова повече аромат. Но над печени кафяв ориз може да увреди вкус на чай. Печеното ориз дава особен вкус на чай, като тази на ядките. Начинът на приготвяне е конвенционална, че аз винаги предпочитам. Аз се използва топла вода, за да направи чай, а не вряла вода, тъй като вреди на вкус. Той също върви добре в съживяването на храносмилателни процеси. Той съдържа по-малко количество кофеин в сравнение с другите сортове.

В Genmaicha е основният сорт зелен чай, че аз често се консумират. Но аз също обожавам на други видове, и от време на време да ги има. В sencha чай е един от моите лични фаворити, дължащи се на плавност предлага в своя вкус. Има известна степен на острота в техния аромат, който е наистина прекрасни, и го прави наистина очарователно напитка. Тя е с аристократичен чувство към него, които наистина ме enthralls.

Китайският сорт зелен чай, най-често се нарича барут чай също е доста освежаващо си вкус и аромат. Аз нямам много възможност консумацията на него в дома ми, но никога не успяват да го възползват в уютен магазин чай.

Моят likings включват и жасмин зелен чай, който, както подсказва и името, главният аромат на жасмин цветя. Вкусът е с гладкост, който е уникален и прекрасен вкус в една студена вечер зимата. Не много често, все още е един от любимите ми.

Чаят от името Kukicha е още един интересен сорт зелен чай, че ми е приятно. Тя се обработва от различни видове стъбла и клонки и сместа се прави внимателно с отчитане на подходящи пропорции. Това е може би най-ниската съдържание на кофеин, а също и ефективен антиоксидант свойства. Тя има впечатляващ аромат и завладяващ вкус.
чай за отслабване

Лекарство Низорал

2010-05-06T19:20:00.001+03:00

Как действа Низорал?

Nizoral шампоан съдържа активната съставка кетоконазол, който е вид лекарство, наречена противогъбични. Той се използва за лечение на инфекции с гъби и дрожди.

Кетоконазол убива гъбички и дрожди чрез намеса в своите клетъчни мембрани. Той действа чрез спиране на гъбички от производството на вещество, наречено ergosterol, който е основен компонент на гъбични клетъчни мембрани. В смущения в производството на ergosterol нарушава гъбични мембрана клетки, което води до дупката да се появи в него.

На клетъчните мембрани на гъбичките са жизненоважни за оцеляването си. Те поддържат нежелани вещества да навлязат в клетките и да се спре на съдържанието на клетките от изтичане на вън. Като кетоконазол дупки става причина да се появи в клетъчните мембрани, основните съставки на гъбични клетки могат да изтече вън. Това убива гъбички и лекува инфекцията. Низорал

Кетоконазол се използва за лечение на редица различни видове гъбички и дрожди инфекции. Кетоконазол шампоан се използва за лечение на кожни състояния, които са причинени от инфекция с дрожди Pityrosporum. Те включват инфекция на кожата versicolor pityriasis, както и себорейна дерматит и пърхот, който се счита за една лека форма на себорейна дерматит.

Кетоконазол шампоан трябва да се използва за измиване на засегнатите райони и се оставя да престои три до пет минути преди изплакване. За пърхот и себорейна дерматит, на шампоан трябва да се използва за измиване на косата два пъти седмично в продължение на две до четири седмици. След като тези условия са изчистени те могат да бъдат възпрепятствани да се върне, като използвате шампоан веднъж на всеки 1-2 седмици.

За лечение на pityriasis versicolor на шампоан трябва да се използва за измиване на кожата един път дневно за максимален срок от пет дни. Pityriasis versicolor често могат да се повтори през пролетта или лятото, и шампоан може да се използва за предотвратяване на инфекции като тя се използва веднъж дневно в продължение на максимум три дни, преди излагане на слънце.
Какво е това използва?

    * Пърхот.
    * Заразно заболяване на кожата с мазен, червен и люспести области (себорейна дерматит).
    * Гъбични състоянието на кожата нарича pityriasis versicolor.

Внимание!

    * Това лекарство е само за външно приложение.
    * Избягвайте получаване на шампоан в очите. Ако тя не влиза в очите, изплакнете обилно с вода.

Да не се използва Низорал в

    * Известна чувствителност или алергия към някоя от съставките.

Това лекарство не трябва да се използва, ако сте алергични към един или към някоя от съставките му. Моля, информирайте Вашия лекар или фармацевт, ако преди това сте опитен такава allergy.If смятате, че сте получили алергична реакция, спрете да използвате това лекарство и уведомете Вашия лекар или фармацевт незабавно.
Бременност и кърмене

Някои лекарства не трябва да се използва по време на бременност или кърмене. Въпреки това, други лекарства може да се използва безопасно по време на бременност или кърмене осигуряване на ползите за майката надвишават рисковете за нероденото бебе. Винаги информирайте Вашия лекар, ако сте бременна или планирате бременност, преди да използвате всяко лекарство.

    * Това лекарство не се абсорбира в кръвния поток от кожата и по този начин не трябва да бъдат вредни, ако се използва по време на бременност.
    * Това лекарство не се абсорбира в кръвния поток от кожата и може да се използва безопасно по време на кърмене.

Нежелани реакции

Лекарствата и техните възможни нежелани реакции може да повлияе на отделните хора по различен начин. По-долу са някои от нежеланите лекарствени реакции за които се знае, че са свързани с това лекарство. Тъй като страничен ефект е посочено тук, това не означава, че всички хора, използващи този лекарствен продукт ще се опита тази или друга нежелана реакция.

    * Усещане за парене.
    * Сърбеж (сърбеж).
    * Алергични възпаление на кожата (контактен дерматит).
    * Изсушите косата.
    * Мазна коса.
    * Промяна на цвета на косата (редки и засягат главно химически повредени или сива коса).
    * Екзема.
    * Косопад.

Страничните ефекти, изброени по-горе не може да включва всички от нежеланите лекарствени реакции, докладвани от manufacturer.For на наркотика повече информация за други възможни рискове, свързани с това лекарство, моля, прочетете информацията, предоставена с лекарството или се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт.
Как може това лекарство върху други лекарства?

Това лекарство не се абсорбира в кръвния поток и не оказва влияние на други лекарства.
Други лекарства, съдържащи същата активна съставка

Черни точки и комедони

2010-04-25T11:26:00.003+03:00

Черни точки (комедони)
Черни точки, известна още като комедони, са малки, плът цветни, бели или тъмни подутини, които дават на кожата груба текстура. В подутини са открити при откриването на мастните фоликули (диаметър на порите). Комедони са с цвят на кожата, малки подутини (папули) често срещани по челото и брадичката на тези, с пъпки по лицето. Отворено комедони са черни точки; черно, защото на повърхността пигмент (меланин), а не мръсотия. Затворени са кистички комедони; фоликула е напълно блокиран. Големите и по-дълбоко uninflamed подутина, се наричат възли.
Те са по-често на тялото, отколкото на лицето. Клетките лигавицата на мастните канал размножават прекомерно в акне (cornification) и може да блокира мастните канали, които са един comedone. Те могат да бъдат толкова малки, че не се вижда с просто око (microcomedones). Черни точки е една от начина, по който представя пъпки по лицето

себе си, заедно с кистички, и по-големи, болезнени кисти. Черни точки да възникне, когато мъртвите кожни клетки блокират порите, чрез които коса излиза от кожата, и на петрола, които обикновено пътуват до повърхността на кожата получава остана и се втвърдява. Акнето се дължат основно на по-Дейността на производителки на петрол жлези. Тя е преди всичко генетично заболяване, но има широка гама от лечения за тези, които страдат от акне и комедони

Лесно оформено дупе

2010-04-23T20:56:00.000+03:00

Първа Лъжата леко една от друга по гръб с коленете се наведе и краката. Поставете ръцете си под мишниците. Упражнението се състои от многократно смяна на седалището от пода, заедно със затягането на мускулите. 30 пъти.

Внимание: Вашият краката са извити нито навътре, нито навън!
2-ра Качвай се на четири крака, поставете дланите на пода, стои на врата и главата. Повдигнете сгънат под прав ъгъл и десния крак бавно заменен в начална позиция, тогава. 10 пъти.
Трета Ставай, сложи ръце на бедрата. Единият му крак от самото начало и след това го задръжте 10 секунди - тя трябва да бъде kontrashpits. 30 пъти с всеки крак.
4-ти Приведен и облегнат на лакът. При вдишване, подизпълнители и хоризонтално на земята на бедрото, издишайте, повдигнете нагоре 20 пъти на крак.

Упражнения за дупе

Черното е истинското

2010-04-17T01:57:00.001+03:00

Може би трябва да направите, без здравословни причини на тортата. Но има и добри новини. Те могат да консумират дневно част от тъмен шоколад - и останете здрави. Малка немско проучване съобщава, че парче шоколад с какао 50% могат да намалят кръвното налягане лесно - и без увеличаване на теглото и нивата на холестерола и кръвната захар.

Разследването беше през юли 2007 г. в списанието на Американската медицинска асоциация публикува и затваря 44 възрастни хора с хипертония или високо кръвно налягане един. Участниците бяха дадени за период от 18 седмици или един ден парче от тъмно или бял шоколад (около 6 грама или 30 калории). Черен шоколад съдържа кофеин, много флавоноиди - antioxidantive вещество, предназначени за подобряване на функцията на кръвоносните съдове - и в малки количества.

В края на проучването, намаляване на кръвното налягане в тъмното група е във връзка с горното (систоличното) с около 3 мм живачен стълб (mmHg). По-ниската стойност на диастолното падна с около 2 mm Hg в контролната група с бял шоколад, кръвното налягане остава непроменено. В нито една от двете групи бяха промяна на стойностите за тегло, холестерол или кръвната захар. Въпреки това изследване още градивен елемент на шоколад изследвания допринася да се наблегне на лекари от клиниката Майо, че е твърде рано да се препоръча консумацията на шоколад да се контролира високото кръвно налягане.

Маска за коса

2010-04-10T00:09:00.002+03:00

Глина маска се използва при суха коса, да се увеличи еластичността на косъма
1 / 2 чаша от глина е замъглено в 1 чаша топла вода З.. Добавя се 1 / 2 чаша оцет часовник. Щам вода и кал да се бърка с един яйчен жълтък и се прилагат. Ще се проведе за да изсъхне. Измийте с хладка вода, а не с други почистващи препарати.
Подхранваща маска за суха коса с царевично брашно
1 супена лъжица царевично брашно каша е петно с 1 чаена лъжичка зехтин 1 яйце и 100 мл отвара от черен чай. Прилагане и поддържане на температурата за около един час. - Измийте с алкален шампоан.
Подхранваща маска за суха и изгори косата.
Смесва се една чаена лъжичка глицерин, рициново масло, лимонов сок, ракия и 1 яйчен жълтък. Приложи към току-що измита коса за 1-2 часа. Измийте с мек шампоан и годността за Перм и след това море.

Маска за коса

Диета за отслабване на д-р Пиер Дюкан

2010-04-04T18:29:00.004+03:00

Овес трици поеме важна част от хранителния режим на Пиер Dyukan

* Те ще ви помогнат да отслабнете. Техните качества са признати от много лекари.

Започнете с овесени трици от първия ден на диета.Може да имате само едно меню дневно с овесени трици. Тя може да бъде солено или сладко в зависимост от това какво предпочитате.Можете да опитате да ги подготвят по различни начини: фурна или микровълнова pechka.Vie е техен собствен начин за намиране на съдържание. Трябва да се яде по-малко сол, отколкото обикновено, тъй като на депозитите солена вода.Можете да опитате следното рецепта с овесени трици:

Съдържание:- 4 супени лъжици овесени трици- 2 с.л. пшенични трици- 1 яйце- 2 белтъка- 2 супени лъжици нискомаслено кисело мляко- 1 чаена лъжица бакпулвер

Подготовка
1-ви Е, микс всички съставки в купа и dokatose на хомогенна смес.
2-ра Добавете малко бакпулвер
3-та Приготвя се тесто по начин, който ги прави много, а именно:
5-та Вземи си масло тиган с малко олио.
6-та Загрява се на умерен огън.
7-ма Налейте в една доза на паневропейски сместа в тигана.
8ми Фрай едната страна старт на ръба, гледащ надясно
9-ти Включете и се пържи от другата страна.

Диета на Пиер Дюкан

2010-04-04T18:22:00.001+03:00

Загуба на тегло диета Пиер Dyukan "на известния френски диетолог и специалист по хранене, д-р Пиер Dyukan име.
Коя диета Пиер Dyukan? Диета Пиер Dyukan е на четири етапа. Пиер Dyukan диета е богата на протеини, ниско съдържание на калории, тази диета намалява апетита. Освен това, процесът води до усвояването на протеините до високи разходи, така че загуба на тегло, губят без мускулна маса. Програмата дава възможност за период на пост-диета, когато организмът се адаптира и да не се даде възможност за връщане да спечели отново. Да се избягва така наречения йо-йо ефект.
Фази на диетата Пиер Dyukan "
Протеин фаза на атаката. Чист протеин фаза протеини ядете храна, която е месо, птиче месо, морски дарове, риба и нискомаслени млечни продукти. Тази фаза се от 3 до 10 дни в зависимост от дестинацията. Фаза намаляване - като част от протеин, но постепенно включване на зеленчуци, с изключение на картофи, царевица, грах, леща, зелен фасул и т.н. Те сменят на протеини диета, диета с протеини + зеленчуци се увеличи. Това го прави, докато не достигнете желаното тегло. В тази фаза на програмата да загубим няколко килограма на седмица.

Консолидацията. Започва бавно се върнете към нормален режим на хранене да се избегне йо-йо ефект. Въведете забранени храни постепенно. Подарете си до 10 дни губи килограми по-рано.

Стабилизация фаза. Вие ядете нормално, като се има предвид две златни правила - имате чист протеин ден веднъж седмично и се хранят 3 супени лъжици овесени трици на всеки ден.
Диета за останалата част от живота си. Това pozovlyava режим можете да персонализирате теглото си през целия живот в една област, в която искате да продължите.
Разрешени храни по време на първата фаза: месо - говеждо и телешко месо, птиче месо - без кожата, постна шунка, риба и морски дарове могат ниско съдържание на мазнини млечни продукти, вода, чай, кафе, се консумира в неограничени количества. Всички останали храни са забранени. Храните, не може по време на втория етап - на протеини храни плюс зеленчуци с изключение на картофи, ориз, царевица, леща, боб, авокадо.

Предложени ден за нападението протеин Закуска: кафе или чай без захар, една или две ниско съдържание на мазнини кисело мляко или плодове 200 грама нискомаслено сирене или едно парче пуешко месо - без кожата или варено яйце или овесени трици. Втора закуска: едно кисело мляко, 100 г бяло месо или овесени трици Вечеря: риба, пуйка или овесени трици Следобедна закуска: едно кисело мляко или 100 г бяло месо Вечеря: пиле или черен дроб или твърдо сварени яйца и риба, миди и ракообразни, или 1 кисело мляко.

Резултати - по време на нападението фаза на протеин загубили значителна тежест Загуба на тегло първоначално е високо, а след това контролира Пиер Dyukan "диета позволено малко снизхождение веднъж седмично може да бъде една малка торта. "Атака"-фаза протеин има ниско съдържание на растителни влакна, така че е възможно запек. Препоръчани като минерали и витамини. Можете колкото искате яйца и месо за ядене. Това обаче могат да доведат до увеличаване на нивата на холестерола.
Забележка. Както при всяка диета е възможно липсата на хранителни вещества се консултирате с Вашия лекар за витамините и минералите, които биха били необходими като добавка в храненето Пиер Dyukan "

Проста диета

2010-04-04T18:19:00.001+03:00

Намаление е комбинация от правилна диета и редовни физически упражнения. Като всяка нова съвместимост Enterprise с право храненето в началото е известна концентрация и усилия, които направиха за да постигнат целта трябва да изискват, той се опасява, че една кола трябва да върви Push - Въпреки, че усилията са били значително по-висок за сега, че вашата диета инерция и да се част от живота си се изисква само да се поддържа скорост!

Като пряк път към вашата диета, имате нужда от основното правило в живота: "Не се колебайте да работи тази сутрин - ако започнете да се реши на диета сега! - Да се направи нещо, сега значително увеличава вашата мотивация и самостоятелно да започнете, като като "Ако бях преди 2 месеца, до сега са загубили тегло за да се избегне"

Тъй като много хора ще кажат, че днес няма подходящи продукти диета, която те искат да зачита и да отложи за хранителния си режим, утре тук най-лесният диета, която може да започне веднага:

- На следващото хранене 2 пъти по-малко хляб, отколкото обикновено. (Няма направени от хляб, защото тя помага на мозъчната дейност)

- Да се готвят следващите ястие, нека да бъде с 2 пъти по-малко сол и други подправки! Тук е уместно да се спомене, че земеделските производители говеда ближе каменна сол, за да предложи да се даде.

- Следващата страна отидеш 2 пъти по-малко алкохол и 2 пъти повече вода за пиене сега.
Вземете тези три стъпки още днес!

Диета не умрат от глад. Диета е просто обикновен хранителен режим в рамките на определен период от време и определени храни.

Ето няколко диети:

Ще започнем с тридневна диета:

За три дни ядат, както следва:

Закуска: 2 часа преди закуска, изпийте чаша топла вода с лимон (смесване). След това яде препечен хляб с масло или едно яйце.

Обяд: варена кокошка със салата.

Вечеря: супа или бульон, без хляб.

Аз не са установили по време на ядене, вие го правите, но това не трябва да бъде ефективна диетата консумират храна след 19:00 часа Забележка. За да не си лягам с подуване на корема от ядене. В легнало положение, храната се смила много бавно от организма. Размерът на храната, която ядете също ще трябва да се определи, да гледам как ядат пълнени във всеки случай.

Да се разклаща диета консумира два часа преди закуска:

Необходимите продукти са: чаша минерална вода, една чаена лъжичка мед и една чаена лъжичка ябълков оцет. Тази диета шейкове могат да се консумират в продължение на седмица - две. Зависи от това как се на вкус и стил. Може би си мислиш, че си вкус, не е особено добро, но спада е процес, който изисква определени жертви.

Отслабване лесно

2010-04-04T18:17:00.001+03:00

В тази статия ще разгледаме липсата на бърза и лесна загуба на тегло. Описва обикновено две седмици загуба на тегло програма, която е постигната желаната форма абсолютно естествено.

Загуба на тегло програма се състои от правилото да ги следват точно и ще имате успех:

По време на програма за отслабване, яде три пъти на ден.

Заменете вечерята с плодове и зеленчуци или супа без хляб. Вечеря, на оскъдната храна през деня, защото след вечеря не отговаря, кой знае какви движения, следователно не и да изгори всички калории. Храната е трудно да се прекъсне, когато спим, поради хоризонталното положение.

    - Не хранене след 19:30 часа. Гледайте сте готови с вечеря в този час. Това са хора с нормален сън, което също е много важен за загуба на тегло.

    - Премахване след вечеря за около 30 минути пеша.

    - Да се избягва сухи храни.

    - Не хамбургери и сладкиши. Всеки знае защо американците са с наднормено тегло.

    - Яжте бавно и спокойно. Дъвчете храни добре.

    - Предприемане на 45 минути всеки ден за упражнение и физическата активност.

    - Никога не гладуват. Печалба с изключение на временно отслабване на гладно и след това получи значително. Яжте колкото е град. Докато тази програма за отслабване ви много практика, енергията идва от храната е необходимо, е да се направи.

Следвайте тези съвети и ще получите много в тези две седмици.

Яжте здравословно и никога не са имали проблеми с теглото и затлъстяването. Всеки има нужда от различно количество храна. Количеството храна, която сте приели да се реши.

Единственото нещо, което трябва да знаете, че не прекалявам него и намаляване на размера по-малка от сегашната, паралелно за увеличаване на упражнението. Poizpotite, без да губи най-малко.

Не, разбира се, ако ядат своя път и се хранят редовно и по-малко калорични храни, няма да бъде ефективна, но много бавно.

комбинират за ефективна загуба на тегло наистина подходяща диета и подходящи упражнения.

упражнения за отслабване

2010-04-04T18:15:00.000+03:00

Загуба на тегло без упражнения е като кола без гориво. Физически упражнения са много полезни, както за намаляване на теглото и за добро здраве.

Най-честата практика се използва за намаляване на теглото упражняват собственото си тегло, те развиват всички мускулни групи:

Хрускам: събужда всяка сутрин с легло все още коремни преси. Вие сами знаете, идентифицира себе си и своите способности, както и много ти хрускам. Имайте предвид, че ако вие трябва да започнете да направя 30 коремни преси, след една седмица техният брой да бъде около 40-50. Лично аз съм всяка сутрин от 50 преси и се чувствам наистина освежена. През деня можете да направите още ... зависи от свободното си време, но аз съм сигурен, че 2 минути да не пречат на плановете ви.

Лицеви опори отслабват: Твърде много спорт за някои. Не го пусна повече от 2 дни, през които не сте направили лицеви опори. Те са предимно мускули багажника гърдите и трицепса. Но както е споменато по-горе, упражнения на собственото си тегло и влиянието на много групи мускули.

Работещи: Ако искате да избягате - разходка Много мили, не забравяйте да изгаря мазнините бързо. Разбира се, началото не е необходимо да се направи повече маратони е важно да се започне и постепенно да увеличавате разстоянието. В нормалното движение изгарянето на около 100 калории на миля.

Басейн: Вярно е, че становището на всички експерти по плуване, че той е един от най-добрите упражнения за отслабване. С разработването на релаксация, докато плуване, загуба на тегло, както и затягането на мускулите прекрасна форма на тялото си, без абсолютно никакви наранявания - обща пречка за спорта. Басейн с бързо темпо, което обикновено гори около 600 калории на час.

Аеробни: За жени искат да губят тегло е просто една добра възможност за професията. Курс по аеробика да запишете във всеки град. Тя ще практикуват под ръководството на опитен треньор различна за повечето хора, дори луд, но много ефективни упражнения да достигне целта си. Разбира се, в аеробика не е задължително само жени ... но в повечето случаи те се интересуват за разлика от себе си, силата и груб тренировки подчертават помажеш

За тези, които не могат да бъдат твърде много бира е да се вземат абсолютно в ръцете си и са много усилено върху фитнес оборудване. Мечтата на всяка жена е силна личност, 3 часа седмично (3 пъти през ден АНИ прекарва е възможно), и вярно, как да направите своя мечта и вашия партньор.

Жените също се нуждае от салона с идеята да се избегне е, да спечели грозно, мускулна фигура някои момичета да се направи гавра с тялото си. Постигането на мускулна маса, че г-ца "има някои културизъм списание" с нищо друго освен за обучение, упражнения, и отново, и отново ... Останал много стимуланти, които прекарват не повече от 40-50 годишна възраст може. Орган, който ще редовно посещава фитнес залата е като Мис "всяко модно списание, което е много привлекателна.

Програма, че златото е да намалите теглото си много бързо:

1-ви разходка 2 пъти седмично на фитнес за един час.

2ри Два пъти седмично посещение на басейн за около 40-50 минути (това е времето, в което да плува без прекъсване .. не много често към тях)

3-та Те отбелязаха три пъти седмично обучение упражнения със собственото им тегло, което всяка сутрин коремни преси са задължителни. Изключвайте в тези 3 тренировки тази дейност отново, но не и тази сутрин.

След 4-ти тече през седмицата.

5-та Вземете един или два дни, когато не е нужно някакво физическо усилие, защото почивката прави перфектни!

Колики

2010-04-04T17:19:00.000+03:00

След първата или втората седмица на новороденото в определени часове на деня (обикновено в следобедните часове и вечер), неспокоен и започва да плаче без видима причина. Първото нещо, което hrumva е, че, тъй като той е трезвен викове. Започвам да мисля, че не разполагат с достатъчно мляко или мляко, което не може да се увеличи. Но в почти всички случаи изглежда, че причината за вълнението е колики.

По време на месеца на бременността бебето храна от плацентата на майката, с всичките му необходими хранителни вещества в готови преработен вид. Като дойде на света, то сега трябва да започнат да приемат и обработват храни самостоятелно. Но през първите месеци след раждането, храносмилателната система на бебето все още не е готов да се справят със задачата. В резултат на тази незрялост, хранене на бебето формата по-голямо количество газ, който му подути кореми. Това е едно ново усещане за него и той не знае как да реагира. Тя е да плача, защото това е начина си на комуникация. Така бебето изразява своята загриженост относно тътен и подуване на червата.

Макар да изглежда, че вашето бебе много болка, толкова много болка и лек дискомфорт за педиатри. Това не означава, че ние ще оставим да плаче. Понякога само една прегръдка е достатъчно, за да го успокои. Освен това - някои педиатри изпитват подход, тъй като една от причините за колики самота, на новороденото. Разделени от скута на майка си, тя изисква постоянни грижи и внимание.

Силата на колики, зависи от степента на развитие на храносмилателната система, които се използват бутилки и чаши за хранителни ... и темперамент на бебето. Някои бебета плащат по-малко внимание на тази болест, още. Обикновено момичетата са по-лесно през този период.

Колики обикновено до края на третия месец, за да продължите. В някои случаи те са си отишли, до 1 година, изплатени като на възрастен човек, толкова по-малко внимание на бебето колики. Вие вече сте запознати чувство, естествено неприятни, но не чак толкова страшно, тъй като първо изглеждаше.

Типични симптоми на колики

- силен плач, устойчиви, повтарящи се всеки ден, най-вече в следобедните часове или вечер;
- Скъпа фута се свиват, си стиснаха ръцете и zachervyava;
- Често дори в съня пъшкането;
- Неспокойни сън - сън обикновено пет минути и след това започва да се върти, да плаче или червено.
- Често подуване на корема, дай да чуем газ "гърми" на червата.
Ако спазите тези симптоми могат да бъдат сигурни, че бебето е колики. Почти всяко бебе има колики, но тяхната продължителност и интензивност са различни. Някои бебета едва ли бележка, когато другите силни и продължителни.

Причините за коликите

- Незрели храносмилателната система - след раждането, тя започва да се адаптира и в един напълно нов начин и трябва да отнеме известно време, докато всичко е нормално. Това е естествен физиологичен процес.
- Поглъщане на въздуха, когато яде. Ако една медицинска сестра или яде от шише, бебето поглъща въздух, за да се подуване на корема на.

Бебето е колики, която е изпълнена с живот, добра храна и растат нормално. От друга страна, този период изглежда е тест.

Някои съвети за това как да облекчат коликите

- Ако установите, че вашето бебе има колики, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще препоръча най-подходящата, защото на коликите - може колики капки, които се продават в аптеките. Те са няколко и педиатър, ще ви кажа какво е най-подходящ за вас.

- Специално чайчета с билки за колики - обикновено съдържа копър, лайка се от помощ, Anis. Можете вместо това се дава на вода в началото и вместо разтвор на глюкоза (в тях подходяща подготовка, същото количество глюкоза в разтвора и към кого да се купуват от аптеката). При стартиране на чай да следвате инструкциите, за готвене и не се добавят допълнително захар. Колики капки могат да причинят запек, докато chaychetata това не може се случи. Препоръчваме ви да използвате чайчета. Те могат да бъдат комбинирани с колики капките.

- Ако е да се даде мляко или chaycheto шише за вода трябва да отворите бутилка биберон на най-малкия размер. А брашно трябва да бъде с продължителност от 15-20 минути. Бързо хранене натоварени стомаха и води до преяждане. Някои бутилки, въпреки че се предлагат за новородени с голям отвор на биберона. Подходящ бутилки с малък отвор в биберона за новородени са: КНК, Авен, Чико, Нубия, Kanpol, д-р Браун. Ако сте спрели на друга марка, можете да ги сравните.

- Освен, че имате бутилка с най-малката дупка, бутилката трябва да се направи, за да сведе до минимум гълтане на въздух, което е една от причините за колики. Всяка бутилка марки трябва да се избегне собствена система, gulping въздух. То може да бъде една дупка отстрани на зърното - или КНК канал се в дъното на чашата - за Авен или въздушен клапан на дъното на Чико, влизането на въздух. Целта на тази система, ако бутилките са от някои от съдържание, за да вземат въздух място. Ако бутилката е налице такава система, тъй като тя създава един вакуум и е гадно все по-трудно, тъй като млякото, скъпа с течен азот, които поглъщат биберона, сключени между устата и устните.

- Ако се храните, когато тя не спи, държа оригване на бебето изправено положение за известно време.

- Масаж също облекчава коликите. Масаж корема му с леки кръгови движения. Масаж не трябва да правя час и половина часа след хранене. Можете да използвате специален крем за тяло колики, което се продава в аптеките.

- Колики е освободен от топлите корема на бебето. Можете да вземете гореща пелена или я слага в леглото на корема му да прави.

Каквото и да правите колики не може да изчезне напълно. Ето защо, стискаха зъби и чакам да мине до два или три месеца. Колики тихо изчезва, обикновено в края на третия месец.

Колики при деца

2010-04-04T16:57:00.000+03:00

Какво е колики?

Думата колики идва от гръцката дума kolikos, болката в колона средства (дебелото черво). Никой не знае какво колики. Разбира се, две неща: първо, детето се чувства болки в червата. И второ, бебето е много раздразнителен. Някои лекари шега, че коликите shestbukvena дума, използвана от лекари, да не кажа, че не е бял.

Дали вашето бебе има колики? Както може би знаете, колики?

Ако се чудите дали вашето бебе има колики, то със сигурност. Ако бебето има колики, пътуването на внезапно изрева и избухна в плач неутешим начин не оставят място за съмнение, че боли. Ако бебето ви е здрава, добре офертата, но има периоди на неутешим плач, той вероятно има колики. Колики обикновено започват около 30 минути след хранене. Ето как тези времена през последните правило (член на тройката):

* Можете да започне в първите три седмици от живота си бебе.
* Да продължи най-малко три часа на ден.
* Manifesting най-малко три дни в седмицата.
* Да продължи най-малко три седмици.
* Рядко по-дълъг от три месеца.

Как да разберем какво причинява коликите?

Вземи си дневник. Това може да помогне на лекаря да види скрити медицински причини за коликите влезете, можете да помогнете да се запази връзката между коликите и начина, по който бебето, което тя получава, и това, което отпадна. Записът е това, което мислите, че причинява огнища на вина:

* В същото време всеки ден, вие като че ли отворени за теб, скъпа от болки през нощта, колко често и колко дълго плачеш?
* Според вас, има връзка между храненето на кърмачетата отношения, в тихия, бебето формула, които използвате, biberonat и / или една бутилка, с която се хранят?
* Вие сте болни след хранене на бебето, колко дълго болни след хранене и колко често?
* Ако кърмите, да намерите връзка между това, което ядем и бебето колики? (По-долу е даден списък на храни, които причиняват най-често срещаните колики).
* Подути корем е бебе, често origva ви pratska?
* Колко често е началната точка на стола са меки или твърди мислите, че сте просто няма?
* Има ли честотата на изхожданията или табуретка плътност, ако промените начина на хранене на бебето (или ако си кърмите)?

Пушите ли?

Според едно проучване 40% от бебета кърмени от майки, които пушат, имат колики, в сравнение с 26% от бебетата на майки непушачки (Матисън и Rivrud 1989). Следва да се отбележи, че дори изкуствено хранените бебета имат повече колики, ако единият или двамата родители са пушачи (Lawrence, p.519) ще бъде.
Говорете с Вашия лекар. Е, ако е възможно, и двамата родители да участват в заседанието. Опишете подробно симптомите, които наблюдава. Можете да използвате вашия дневник. За да разберете с вашия лекар, за да обясни на пристрастяване, колики и да ги намали. Възможно е, лекар медицинска причина тя да изчезне в търсенето на лечение на проблема. В повечето случаи, обаче, с колики, това, което те представляват, което ще се случи във времето.

Колики могат да бъдат причинени от здравословен проблем?

Ако бебето колики navarshi продължи и след четири месеца и се види, че бебето ви страда, можете да предполагат, че наличието на здравословен проблем. Имайте предвид, че изкуствено хранените бебета страдат повече и по-дълъг от колики. Ето някои симптоми, че коликите може да има здравословен проблем ще доведе до:

* Колики по-лошо, а не постепенно.
* Бебето се събужда често с болезнени сълзи.
* Ако бебето плаче, те го утешават.
* Baby победи по-рядко в дихателната и / или храносмилателни проблеми.

Най-често срещаните медицински причини е гастроезофагеален рефлукс. (За повече информация относно кърмене бебе с проблем, който може в раздела за кърмене бебето да се намери проблем.)
Друга често срещана причина за коликите е непоносимост към всяка храна, майката не се яде. По-долу е даден списък на храни, които причиняват най-често срещаните колики.

Храните, които предизвика колики могат да

Ако вашето бебе има колики, причината може да е в някаква храна, ще те изям. Премахване на храните една по една, за да разберете какво е причинило колики бебе. Моля, обърнете внимание, че някои храни са необходими до две седмици, докато тялото се изчиства от тях е необходимо.

* Млечни продукти (особено мляко);
* Кофеин: кафе, чай, кола, лимонада някои;
* Соеви продукти;
* Фъстъци;
* Ракообразни;
* Шоколад;
* Цитрусовите плодове;
* Пшеница;
* Пиле;
* Говеждо месо;
* Яйца;
* Ядки;
* Царевица;
* Витамини за бременни или кърмачки (желязото може да дразни храносмилателната система на бебето. Ако това е причината, попитайте лекаря си за алтернативи.)
Зеленчуци, които причиняват газове: броколи, карфиол, зеле, лук, чушки, домати.

Какво да правя?

Можете да опитате да храните бебето по-често от обикновено.
Така че е много гладен, така че не смученето лакомо абсорбира и по-малко въздух. Корема ще бъде по-спокойна и може би по-малко колики.

Можете да оригване на бебето няколко пъти на хранене.
Така поетът въздуха е по-ниска става и по-лесно.

Проверка прави гърдите на бебето.
Неправилното поставяне може да бъде с колики, тъй като бебето може да поглъща повече въздух при определени позиции, за да направя.

Не се бърка с колики плача плача от глад.
Ако продължите да се скара с храна, корема могат да бъдат наводнени, което усложнява проблема.

Ако се окаже, че детето на определени храни ядете, реагира отделно ги от менюто и замяна е получил от други, за които необходимите материали. Кравето мляко може да го замени със съкратен храни белтък като сирене и Quark.

Масаж в посока на часовниковата стрелка (червата) и около papcheto е облекчаващо действие. Можете да подготвят следните масажно масло: 1 капка масло laykovo, 1 капка масло от анасон, 1 капка масло от копър фармацевтични 1 капка масло от 20 мл от моркови и сусам.
Кимион масло също е подходящо за масаж на корема.
Няколко пъти по време на масаж за бебета хвана бедрата и повдигнете да стомаха ритмично, то ще излезе газ.
Бутилка от топли корема, облечен с вълнена риза и облекчаване спя на тапия болка.
Повторете си често, че коликите продължават до третия месец, всичко ще се случи и живота кризи в най-трудните човек.